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吸烟危害哪一项比较恶劣而影响身体？

吸烟对身体的危害

吸烟是人类的一种不良嗜好，其危害已被广泛证实。吸烟可导致多种疾病，包括癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病等。

吸烟对呼吸系统的危害

吸烟对呼吸系统的危害最为严重。吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高出15-25倍，患慢阻肺的风险比不吸烟者高出2-4倍，患肺炎的风险比不吸烟者高出2倍以上。

吸烟对心血管系统的危害

吸烟对心血管系统的危害也很大。吸烟者患冠心病的风险比不吸烟者高出2-3倍，患脑卒中的风险比不吸烟者高出2倍以上，患周围动脉疾病的风险比不吸烟者高出3-4倍。

吸烟对消化系统的危害

吸烟对消化系统的危害也不容忽视。吸烟者患胃癌的风险比不吸烟者高出2倍以上，患食道癌的风险比不吸烟者高出4倍以上，患胰腺癌的风险比不吸烟者高出2-3倍。

吸烟对生殖系统的危害

吸烟对生殖系统的危害也很严重。吸烟者患勃起功能障碍的风险比不吸烟者高出2-3倍，患不育的风险比不吸烟者高出5-2倍。吸烟女性患宫颈癌的风险比不吸烟女性高出2-3倍，患卵巢癌的风险比不吸烟女性高出5-2倍。

吸烟对皮肤的危害

吸烟对皮肤的危害也不能忽视。吸烟可导致皮肤衰老，皱纹增加，毛孔粗大，色素沉着，弹性下降。吸烟还会增加患皮肤癌的风险。

吸烟对牙齿的危害

吸烟对牙齿的危害也很大。吸烟可导致牙齿变黄、变黑，牙龈出血、萎缩，牙齿脱落。吸烟者患口腔癌的风险比不吸烟者高出6-12倍。

预防吸烟危害的措施

预防吸烟危害的最佳措施就是戒烟。戒烟后，身体的各项指标都会逐渐恢复正常。戒烟1年后，患冠心病的风险降低50%，患肺癌的风险降低50%，患脑卒中的风险降低40%，患慢阻肺的风险降低35%。戒烟10年后，患肺癌的风险与不吸烟者基本相同。

对于吸烟者，以下措施有助于减少吸烟对身体的危害

减少吸烟量。

改用焦油含量较低的香烟。

不要在室内吸烟。

避免被动吸烟。

定期进行身体检查。

吸烟危害极大，吸烟者应尽快戒烟。对于不吸烟者，应避免接触二手烟。